はいどうも皆さんこんにちは、小雨です
いつもありがとうございます
そろそろプロテインを飲みだして2カ月が経ちます
ジムで筋トレも3ヶ月位経ちます
結果は「なかなか上等ですよ」
体重は3キロしか減ってませんが見た目はかなり痩せました
プロテインは一日3回20グラム飲んでますので
まぁ体重に対しては丁度いい感じの量だと思いますが発見なのは
プロテイン飲んだ後、調子がいい日は空腹感がなくて、気付けば15時間何も食べてないとか
食べても食べなくてもいいかな？
とお腹はぐーぐー鳴ってるのに思う事が増えた事
お腹は鳴ってるけど面倒だから先に寝るか
と思ったりしてるんです
マジでw
なので食欲がハンパなくて米ばっか食べてしまうとか
お腹いっぱいじゃないと寝れない人は
プロテイン
一回お試しあれ！
なかなかいいですよ
ではまた
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